身体をリフレッシュ！

みなさんこんにちは！

武蔵小杉院　奥田です！

ゴールデンウイーク期間も始まり、コロナ前の状況に戻ろうとしていますね！

皆さんいかがでしょうか？連休期間は楽しめていますか！？

連休期間で楽しみはありましたでしょうか？

僕も個人的に箱根温泉に初めて行かせていただきました！

一泊しての旅行がとても久しぶりだったので楽しませていただきました！

何より自然の中で過ごし温泉に入るということが僕にとっては至福の時でした。

貴重な時間をありがとうございました！

余計なストレスと不安を取り除くこと＝自律神経を整えること。

自律神経を整えるのには、自然に触れる、入浴、笑う、運動、眠る、などです。

ぜひ皆さんも生活の中で自律神経が乱れているときは、ぜひ上記のいずれかを試してください！

自分自身も皆様の健康に寄与できるように自分自身のメンテナンスも徹底して皆さんへパワーを与えていきます！

ありがとうございました！