暑さに負けない！！
2023/08/06
皆さんこんにちは！👐
武蔵小杉院の目加田です！
最近暑い日が続き、猛暑ではなく酷暑と言われるくらいになってきました！
自分自身の出身地である京都や熊谷、甲府などでは「フェーン現象」というものが起きます。山越えの際に空気が高温になるのです。更に盆地でその高温の空気が滞留して日射で熱されるのです。かつての文化人清少納言も京都の夏は「蒸し風呂」と表したくらいです。猛暑日の数もトップらしいです。そこで育った私が酷暑のしのぎ方をお教えします！
- こまめに換気する
- カーテン・ブラインドなどを使う
- 観葉植物を窓際に置く
- エアコンを使う
- 扇風機やサーキュレーターを使い空気の流れを作る
- 家具の配置を変えてみる
- ベランダに打ち水をする
そしてエアコンの温度が28℃なのではなく、室温が28℃にすることが推奨されていますので気づかずにエアコンを28℃にしていると熱中症になってしまうのでお気を付けください！
そして夏バテしないようにしっかりとご飯も食べましょう！！
こんなに暑いと何もしたく無くなる時期ではありますが、お身体のケアはお忘れなくよろしくお願い致します！
※写真は先日お邪魔した「COCOFURO ますの湯」さんの玄関になります。
