暑い日の対処法！

 

こんにちは！

サンライズ鍼灸整骨院　武蔵小杉院

柔道整復師の大越です。😁

 

８月に入りいよいよ夏本番！

暑い日が続くと疲れが抜けなかったり、食欲がわかないことはありませんか？

いわゆる「夏バテ」の状態です。🥵

まだまだ暑い日が続きますが、夏バテ対策をしっかり行って、暑い夏をしっかり乗り切りましょう。

🚨エアコンに注意!🥶

外と内との温度差、身体の冷やし過ぎは自律神経の乱れに繋がります、冷たい飲み物は胃腸に負担をかけやすく、体の冷えの元に、軽い運動をして心身共に健康で、暑さに負けない身体を目指しましょう!🏋️