新年会　

皆さんこんにちは！

今回はお休みの時間をいただき、関西メンバーと一泊2日のゴルフ旅に行ってきました(^^)

とても、天気も良くて最高の一日でした！

実は肩こり腰痛など、運動することが軽減します。筋肉は動かさないほど慢性化して身体も悪くなります。

在宅ワークなどで勤務で少なくなる方も多いと思います。

毎日、15分でもいいので歩くことをお勧めします(^^)

それだけでもストレス発散になり身体が楽になりますよ！

ぜひ、習慣にしてみてください！