みなさんこんにちは！☀️
武蔵小杉院の杉山です😌
最近一気に冷え込み乾燥が気になる方が増えてきたのではないでしょうか？
当てはまるものがあれば今のうちにしっかりケアをしてみましょう😊
✅肌荒れが気になる
✅肌がカサカサ、乾燥が気になる
✅肌がどんよりくすみ印象
💖ケア方法💖
①潤いを受け入れやすい肌作り
角層の深部まで浸透して化粧水を受け入れやすい肌を美容液などでつくりましょう！
②こまめな保湿ケア
持ち運び可能な美容液ミストなどを常に持ち歩きメイク前も後も潤いを保てるようにしましょう！
③血行促進
マッサージクリームで血行を良くしたり、温める効果のあるアイテムなどを使って冷えないようにしましょう！
④食の工夫で身体の中からケア
温める効果のある食べ物はしょうが、ラム肉、にんにく、長ネギ、玉ねぎ、味噌、ココア、アーモンド、ごぼうなどたくさんのものが挙げられます！
乾燥の時期を乗り越えましょう！💪✨
