ニキビについて🧖🏻♀️
2024/01/21
みなさんこんにちは！
武蔵小杉院の杉山です😊
今回はニキビについてお伝えします！
みなさんはニキビに種類があることをご存知ですか？
①白ニキビ
毛穴が塞がり皮脂が固まっている、毛穴は閉じた状態
②黒ニキビ
毛穴に皮脂が詰まり空気に触れて酸化した状態
③赤ニキビ
毛穴が閉じ細菌が繁殖して炎症している状態で痛みがある
④黄ニキビ
赤ニキビが悪化して化膿した状態でニキビ痕や色素沈着が起こりやすい
💖できないための予防法
1.洗顔をする
2.ターンオーバーの乱れを正常にする
3.睡眠をしっかりとる
4.ビタミンの摂取
5.便秘を避ける
💖できてしまったときの注意点
1.つぶさない
2.洗顔のしすぎNG
3.髪の毛が当たらないように
4.手で触らない
5.刺激しない
6.油分を控えめに
ニキビも生活習慣が大事になってくるのでまずは日々の習慣を見直してみましょう😌
