フルーツの効果🍑
2021/09/12
こんにちは！☼
川西院の清野 りかです☆
先日桃、みかん、スイカのパフェを食べましたꪔ̤̮♡
旬のフルーツばかりでとっても美味しかったです！
フルーツにはビタミンが沢山含まれており
①美容効果
②便秘解消効果
③疲労回復効果
④脂肪燃焼効果
など沢山の効果が含まれております٩(๑•ㅂ•)۶
フルーツを食べるベストな時間帯は
朝ごはんです✨
夜ご飯の時に糖質の多いフルーツを食べてしまうと太りやすくなりますのでご注意下さい🙏
みなさんもぜひ美味しい旬のフルーツを
食べてみて下さい♬
