こんにちは！

サンライズ鍼灸整骨院の小山です！

本日は、「ヒートショック」についてです。

皆さんはヒートショックについてご存知でしょうか？

そもそもヒートショックとは、温度の変化により血圧が大きく変動することで失神、心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こすことを言います。

お風呂など暖かいところでは血管が拡張しています。そこから寒い脱衣所などにら出ることで身体は体温を下げないように皮膚の下に流れる血液量を減らして身体の外に熱を逃さないようにします。その変化に生じてヒートショックが起こります。

注意:冬場のトイレ、洗面所、浴室などでおこりやすいです。

注意:65歳以上の方（特に75歳以上）、飲酒や食事後、薬を飲んだ直後の人は注意が必要になります。

予防として、暖房をつけてから入浴する。入浴前後に水分を取る。食事後1時間以上空けてから入浴する。お酒を飲む前に入浴するなどがあります。

今年の冬もさらに冷え込むと考えられますので、お身体に不調が出る前に是非サンライズ鍼灸整骨院にご来院ください！