秋到来🍁🌰

2022/10/18

こんにちは!

下村です!

金木犀の甘く爽やかな香りが漂いはじめました。

秋ですね🍁

早いもので今年も2ヶ月ちょっとで終わりですね😅

季節の変わり目ですので皆様さまお身体に気をつけてくださいね😄😄

それでは、本題に戻ります。

皆さん家でストレッチをしていますか??

一人で行うセルフストレッチでは、しっかりと意識して行ったとしても、筋肉の伸びには限界があります。

パートナーにサポートしてもらうことで、より効果的に筋肉を伸ばすことが可能となります。

当院でもパートナーストレッチを行っておりますのでご興味ある方は、近くのスタッフにお声かけください。

ストレッチする前と、した後でこれだけの差が出ました👏👏

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