こんにちは！サンライズの谷口です🙋🏻♀️
だんだん、寒くなってきましたね🥶
これからの季節、増えてくるのが
『寝違え』‼️
最近来られる患者様の中でも
特に多い症状の1つです！
寝違えが起こる原因としては
普段からの『首や肩まわりの筋肉の硬さ』が
大きな原因となっております…
痛みが出たのは急でも
それ以前に寝違えになる筋肉の硬さ
があるということですね😨
対策としては
湯船に浸かり体の芯から温めること
タートルネックやマフラーなど首元が開かないようにする
低めの枕にすること
定期的にお身体のメンテナンスをすること
などなど、
寝違える前に未然に防ぐことが大切ですね🙋🏻♀️
特に痛みが出やすい季節になりますので
なるべく身体を冷やさないようにして
健康的な身体を目指しましょう‼️✨
当院では寝違えに特化した治療も行っておりますので
寝違えた！今後寝違えたくない！
という方はしっかりメンテナンスしましょうね😄
早めの治療をオススメします❤️🩹
