フルーツの効果🍑

2021/09/12

こんにちは!

川西院の清野 りかです

先日桃、みかん、スイカのパフェを食べました̤̮‪♡

旬のフルーツばかりでとっても美味しかったです!

フルーツにはビタミンが沢山含まれており

①美容効果

②便秘解消効果

③疲労回復効果

④脂肪燃焼効果

など沢山の効果が含まれております٩(•)۶

フルーツを食べるベストな時間帯は

朝ごはんです

夜ご飯の時に糖質の多いフルーツを食べてしまうと太りやすくなりますのでご注意下さい🙏

みなさんもぜひ美味しい旬のフルーツを

食べてみて下さい♬

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