楽な姿勢と良い姿勢

こんにちは！サンライズ鍼灸整骨院十三院の安田です！

みなさん、普段とっている姿勢はいかがでしょうか？楽な姿勢=良い姿勢だと思っていませんか？

楽な姿勢をとることで、体に様々な負担がかかってしまいます！腰痛や肩こりなどの原因のほとんどは姿勢の悪さからきます！

立ち姿勢と座り姿勢どちらも良い姿勢をする事で体への負担のかかり方が減ってくるのでぜひ、みなさん良い姿勢を心がけていただけたらと思います！