姿勢が良い人ってなんだかキラキラして見える
そう感じた事ありませんか？✨
実は姿勢が整っているだけで”見た目年齢”が
5歳も若く見えるとも言われています。
でも、毎日のデスクワークやスマホで気付かないうちに背中が丸まり、首が前に出ている人がほとんど…。
そこで、姿勢のセルフチェックのご紹介🌱✌🏻
✅壁に背中をつけた時、
・後頭部
・肩甲骨
・踵
が自然につくかをチェックしてみましょう。
腰の隙間が手のひら1枚分くらいならないok
それ以上なら『反り腰』つかないなら(猫背』です。
姿勢を整えることは、ただ「見た目がキレイになる」だけでなく、「印象」「呼吸」「集中力」「自信」までも変えてくれます🥇
毎日のちょっとした意識で、あなたの印象はぐっと輝きます✨「自分では意識してるけど、なかなか変わらない…」という方は、ぜひ一度、当院であなたに合った姿勢改善の治療を受けてみませんか❓
