姿勢が良い人は若く見える⁉️

姿勢が良い人ってなんだかキラキラして見える

そう感じた事ありませんか？✨

実は姿勢が整っているだけで”見た目年齢”が

5歳も若く見えるとも言われています。

でも、毎日のデスクワークやスマホで気付かないうちに背中が丸まり、首が前に出ている人がほとんど…。

そこで、姿勢のセルフチェックのご紹介🌱✌🏻

✅壁に背中をつけた時、

・後頭部

・肩甲骨

・踵

が自然につくかをチェックしてみましょう。

腰の隙間が手のひら1枚分くらいならないok

それ以上なら『反り腰』つかないなら(猫背』です。

姿勢を整えることは、ただ「見た目がキレイになる」だけでなく、「印象」「呼吸」「集中力」「自信」までも変えてくれます🥇

毎日のちょっとした意識で、あなたの印象はぐっと輝きます✨「自分では意識してるけど、なかなか変わらない…」という方は、ぜひ一度、当院であなたに合った姿勢改善の治療を受けてみませんか❓