反り腰!

2024/07/09

こんにちは!サンライズ鍼灸整骨院十三院です!

今日は反り腰についてです!

日本人の90%が反り腰と言われています。

女性は男性より反り腰の方が多いと言われています。

背中の筋肉や腰の筋肉に常に負担がかかってしまい、慢性腰痛の原因になりやすいです!

それと巻き肩や猫背の方も反り腰になっていることが多いです!

反り腰が原因となり 肩こり、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、頭痛、股関節、膝の痛み、 すべての痛みが出てきていると言っても過言ではありません。

日常生活で取り入れやすいストレッチやトレーニングなどもお伝えします!

気になる方はいつでも反り腰のことや姿勢などお聞きして下さい!

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