こんにちは！サンライズ鍼灸整骨院十三院です！
今日は反り腰についてです！
日本人の90%が反り腰と言われています。
女性は男性より反り腰の方が多いと言われています。
背中の筋肉や腰の筋肉に常に負担がかかってしまい、慢性腰痛の原因になりやすいです！
それと巻き肩や猫背の方も反り腰になっていることが多いです！
反り腰が原因となり 肩こり、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、頭痛、股関節、膝の痛み、 すべての痛みが出てきていると言っても過言ではありません。
日常生活で取り入れやすいストレッチやトレーニングなどもお伝えします！
気になる方はいつでも反り腰のことや姿勢などお聞きして下さい！
