反り腰！

こんにちは！サンライズ鍼灸整骨院十三院です！

今日は反り腰についてです！

日本人の90%が反り腰と言われています。

女性は男性より反り腰の方が多いと言われています。

背中の筋肉や腰の筋肉に常に負担がかかってしまい、慢性腰痛の原因になりやすいです！

それと巻き肩や猫背の方も反り腰になっていることが多いです！

反り腰が原因となり 肩こり、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、頭痛、股関節、膝の痛み、 すべての痛みが出てきていると言っても過言ではありません。

日常生活で取り入れやすいストレッチやトレーニングなどもお伝えします！

気になる方はいつでも反り腰のことや姿勢などお聞きして下さい！