姿勢がたった1cm変わると、体はどれだけラクになるの⁉️

こんにちは🌞

現代病と言われるスマホによる悪い姿勢。

スマホを見る時、首は無意識に前へスッと出やすいですよね。でもこの 1cm の差が、実は身体の負担をとんでもなく左右しているんです🤫

人の頭は約4〜6kg（ボーリングの球くらい）。

首が1cm前に出ると…

・首の負担は約1.5倍

・筋肉が引っ張られる時間が増え、肩こりが加速

・背中の張りや頭痛のリスクも上昇

逆に、1cm戻すだけで負担が一気に軽くなるということでもあります🌸

血流が良くなるので頭痛や目の疲労も軽減されます☝️

是非お試し下さい＊