オリンピックを見ていて、
「やっぱり体って大事だな…」
そう感じたこと、ありませんか？
トップアスリートたちも
✔ 体の使い方
✔ ケガ予防
✔ コンディション管理
を徹底しています。
実はこれ、私たちの普段の生活にもそのまま当てはまる話なんです。
・体のゆがみを整える
・疲労をその日のうちにリセットする
これができていないと、
どんなに鍛えてもケガのリスクは上がります。
日常生活でも
☑ 仕事
☑ 家事
☑ 育児
は立派な「体への負荷」です。
これを機に是非整骨院でのメンテナンスを取り入れてみて下さい🙂↕️
