こんにちは🌞
現代病と言われるスマホによる悪い姿勢。
スマホを見る時、首は無意識に前へスッと出やすいですよね。でもこの 1cm の差が、実は身体の負担をとんでもなく左右しているんです🤫
人の頭は約4〜6kg（ボーリングの球くらい）。
首が1cm前に出ると…
・首の負担は約1.5倍
・筋肉が引っ張られる時間が増え、肩こりが加速
・背中の張りや頭痛のリスクも上昇
逆に、1cm戻すだけで負担が一気に軽くなるということでもあります🌸
血流が良くなるので頭痛や目の疲労も軽減されます☝️
是非お試し下さい＊
