こんにちは☀️
サンライズ鍼灸整骨院 十三院です！
少しずつ気温が高くなり、夏に近づいてきていますね🌻
早いところでは、冷房がついている場所もありますが、体が冷えすぎてしまう事などありませんか？🥶
その原因の1つとして、クーラー病（冷房病）など言われることもあります。症状としては、
体のダルさ、疲労感、肩こり、足腰の冷え、食欲不振、便秘、下痢といった胃腸の不調が挙げられます。
予防、対策としては
①エアコンの風向、設定温度を調節する事。
②靴下やカーディガンなど、衣類で冷えを対策すること。
③温かい飲み物や食べ物を食べること。
上記を行うとクーラー病と言われる症状は少し改善されます！
お身体が冷え切る前の予防、対策が大事になりますので対策して快適な夏を過ごしましょう⛱️
