こんにちは🌞
もう直ぐクリスマス🎄
食べ過ぎ🟰太るだけでなく、食べ過ぎ🟰身体が硬くなりやすい⁈についてお伝えします。
クリスマス時期に多いのが👇
・ケーキ・チキン・ピザ
・脂っこいもの
・甘いもの
・夜遅くの食事
これが体に入ると、胃・腸・肝臓がフル稼働します。すると身体は
👉「消化を最優先」にするため
👉 筋肉や血流は後回しになります。
内臓が疲れると、なぜ肩や腰が痛くなるの？
内臓が疲れると👇
・お腹が張る
・呼吸が浅くなる
・背中が丸まりやすくなる
この状態になると、無意識に姿勢が崩れます。
結果として…
- 首・肩が前に出る
- 腰が反る or 固まる
- 背中がガチガチ
当院では施術はもちろん、クリスマスを楽しみながらも身体の調子を上げるコツをお伝えさせて頂きます♪是非ご相談下さい💭☝️
