サンライズ鍼灸整骨院石橋院の藤井です(^ ^)
年末年始は良いお天気でしたね！
近所の神社に初詣でのおみくじは『大吉』
幸先良いです！！！
家族や久しぶりの友人に会ったりと、とても非日常な時間を過ごすことがでしました^_^
しかし、通勤や仕事での運動量を考えると、かなり動かなくなってしまいました…(￣▽￣)
この時期あるあるとして
・ダラダラ生活（不規則な生活習慣）
・暴飲暴食
・普段より何かと忙しくドタバタしている
そうすると…
身体に負担がかかり、ギックリ腰や寝違えなど痛みが出る方も非常に多いです！
寒くなると血流も悪く、運動量も少ないので頭痛が出る方も！！
また日常に戻り、規則正しい生活習慣を取り戻していきましょう！！
