2025年！！

サンライズ鍼灸整骨院石橋院の藤井です(^ ^)

年末年始は良いお天気でしたね！

近所の神社に初詣でのおみくじは『大吉』

幸先良いです！！！

家族や久しぶりの友人に会ったりと、とても非日常な時間を過ごすことがでしました^_^

しかし、通勤や仕事での運動量を考えると、かなり動かなくなってしまいました…(￣▽￣)

この時期あるあるとして

・ダラダラ生活（不規則な生活習慣）

・暴飲暴食

・普段より何かと忙しくドタバタしている

そうすると…

身体に負担がかかり、ギックリ腰や寝違えなど痛みが出る方も非常に多いです！

寒くなると血流も悪く、運動量も少ないので頭痛が出る方も！！

また日常に戻り、規則正しい生活習慣を取り戻していきましょう！！