サンライズ鍼灸整骨院 石橋院です
2月後半になると、
「体が重い」
「なんとなく太りやすい」と感じる方が増えてきます。
寒さで活動量が減り、代謝も落ちやすいこの時期。
実はその背景に、“慢性的な疲労”が隠れていることも少なくありません。
疲れが抜けない状態が続くと、
姿勢は崩れ、
呼吸は浅くなり、
体は省エネモードに。。。
これが体重だけでなく、肩こりや腰の違和感にもつながることがあります。
池田市石橋阪大前エリアでも、
デスクワーク中心の女性から同様のご相談を多くいただきます。
ダイエットを始める前に、まずは今の体の状態を整えること。
そこからが本当のスタートかもしれません。
