こんにちは☀️
サンライズ鍼灸整骨院石橋院、院長の矢野です^_^
今日は肩こりについて🤔
・長時間、同じ体勢が続く。
・姿勢が気になる、他人に言われたことがある。
・朝から夜までずっと肩に違和感がある。
・頭痛がある。
・目の疲れがある。
こんなことはないでしょうか？🤔
ストレスを抱えている方、眠りが浅い方、夜の食いしばり、歯ぎしりがある方は要注意です‼️
無意識的に身体を緊張させているため、肩周りが硬くなっている可能性が高いです😭
また、肩と頭は密接な関係にあるため、肩こりを放っておくと眼精疲労や偏頭痛といった症状を引き起こすリスクも高くなります‼️
肩こりがある人は、複数の症状を併発しないためにも早めの予防処置が必須です🙇
誰かに肩を揉んでもらっても次の日にはまた同じ状態に戻った、という経験はありませんか🤔❓
肩こりの原因は、筋肉だけでなく日常生活の姿勢の悪さや身体の歪みが原因です‼️
肩こりの根本的な改善を目指すのであれば身体の歪みをとることは【必須】です‼️
長年の肩こりで悩んでおられる方はぜひご相談ください🙇
