大寒波

おはようございます！

寒波の影響で洗濯が乾かなくて困っている伊永です。

月曜からの寒波で雪が積もるのでは？と浮かれていましたが、まったく積もらず少し残念な気持ちです。

そんなことを思っていたら父と母から写真が送られてきました！

和歌山の方が気温は高いですが風も少なく山が多いためかなり雪が積もったみたいです。

寒さで肩や首に力が入ると、日中肩こりが酷くなったり背中の張り、朝方に寝違えたりと筋肉が疲労しやすく固まりやすい状況になります。

カイロや複数枚上着を着るなどしてしっかり寒さ対策をして外に出ましょう！

特に女性は足元冷えないようにお気をつけください。