夏🏝

こんにちは！

夏が四季で一番好きな好きな伊永です。

みなさん夏バテしていませんか？私は夏も夏の食べ物も大好きなのでバテてません！

先日、水茄子と胡瓜とトマトで浅漬けを作りました。夏の食べ物には体を冷やす効果や足りなくなりがちな水分を補ってくれる効果があります。

さらにお漬物にすることで日持ちをよくする＋塩分補給も。

季節の食物を身体に取り入れて暑い夏を乗り切りましょう！

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