冬の肩こり⛄️
2020/12/02
こんにちは‼️藤田です
12月になりより一層寒くなりましたね🥶
皆さん『肩こり』が出てきたり、ひどくなってませんか？
実は寒さも原因のひとつなんです‼️
寒くなると全身の血流が停滞してしまいます。
血行不良によって痛みがでてきてしまいます😭
寒いと無意識に肩をすくめてしまったりもすると
肩の筋肉が緊張し、こりにもつながります❄️
ひどくなると頭痛やめまいにも繋がってきます…。
寒い冬を痛みなく乗り越えれるように
生活習慣をぜひ変えましょう‼️
・お風呂に浸かる・お水をたくさん飲む
・肩周りのストレッチ など
少し意識するだけで改善されます‼️
ぜひお試しください😊
