冬の肩こり⛄️

2020/12/02

こんにちは‼️藤田です

12月になりより一層寒くなりましたね🥶

皆さん『肩こり』が出てきたり、ひどくなってませんか?

実は寒さも原因のひとつなんです‼️

寒くなると全身の血流が停滞してしまいます。

血行不良によって痛みがでてきてしまいます😭

寒いと無意識に肩をすくめてしまったりもすると

肩の筋肉が緊張し、こりにもつながります❄️

ひどくなると頭痛やめまいにも繋がってきます…。

寒い冬を痛みなく乗り越えれるように

生活習慣をぜひ変えましょう‼️

・お風呂に浸かる・お水をたくさん飲む

・肩周りのストレッチ  など

少し意識するだけで改善されます‼️

ぜひお試しください😊

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