食事について！

みなさん、こんにちは！

サンライズ鍼灸整骨院　茨木院　奥田です！

本日は食事についてシェア致します！

どんな食事がよいのか？

低タンパク質、高炭水化物が長寿。

高タンパク質、低炭水化物が短命。

沖縄では、タンパク質9%、炭水化物85%、脂肪6%。100歳以上の人口割合が平均5倍の長寿だと言われています。

みなさんアイスクリームは食べられますか？

アイスクリームは、プラスチック、殺虫剤、除光液と同じ成分を食べていると言われています泣

恐ろしいですよね泣

チョコ、キャンディ、ケーキ、パン、ピザ、ポテチ、朝食用シリアル、サラダドレッシング、マヨネーズなども、、

食品メーカーは、意図的に中毒を起こさせている。

食品はタンパク質が多く含まれると金額は高い。

炭水化物が多く含まれると安い。

繊維の比率が少ないと食べ物は美味しくなる。

子供時代の食嗜好は一生ついて回ります。

みなさんいかがでしょうか？

より食事を気をつけて健康で長生きしたライフスタイルを送ってもらえるように意識してみてください🙇

どうぞよろしくお願い致します！