朝起きたら首の痛みがあるあなたに！

寝違えは、朝起きたときに首が動かせず痛みを感じる症状で、多くは睡眠中の姿勢不良や首・肩の筋肉疲労が原因です。長時間のスマホ操作やデスクワークで首周りが硬くなると、些細な負荷でも炎症が起きやすくなります。痛みがある時に無理に動かしたり、強く揉むのは逆効果になることも。まずは安静を保ち、早めのケアが大切です。整骨院では首だけでなく、姿勢や肩・背中のバランスも確認し、回復を早める施術を行います。寝違えを繰り返さないためにも、違和感を感じたら早めにご相談ください。