こんにちは。サンライズ鍼灸整骨院の小山です。雪が降った後は、気温の低下や路面の凍結で体にいつも以上の負担がかかります。寒さで筋肉がギュッと縮こまり、血流が悪くなることで、肩こり・腰痛・首の痛みが出やすくなります。
また、雪道を歩くと無意識にバランスを取ろうとして、普段使わない筋肉を使ったり、転ばないよう力が入るため、翌日以降に痛みが出ることも少なくありません。
「特に何もしていないのに痛い…」という場合でも、体はしっかりダメージを受けています。雪の日の後は無理をせず、早めのケアが大切です。違和感を感じたら、我慢せずサンライズ鍼灸整骨院にご相談ください。
