こんにちは！茨木院の下村です。
最近、こんなお悩みはありませんか？
• 慢性的な肩こりや頭痛がある
• 鏡を見ると、顔が前に突き出ている
• 仕事中、つい猫背になってしまう
実はこれ、現代病ともいえる「ストレートネック（スマホ首）」のサインかもしれません。
1. 「首の角度」で負担は激変します！
人間の頭の重さは、ボウリングの球と同じくらいの約5kgあります。
正しい姿勢なら首で支えられますが、スマホを見るために30度傾けるだけで、首への負担は約3倍（18kg）にも跳ね上がります。
これでは、寝ても疲れが取れないのも無理はありません。
2. 放置するとどうなる？
「ただの肩こりだから」と放置していると、以下のような不調につながります。
• 眼精疲労: 首の筋肉が神経を圧迫し、目が疲れやすくなる。
• 手のしびれ: 頸椎の歪みが神経に影響を与える。
• 自律神経の乱れ: 首まわりが緊張すると、リラックスできずイライラしやすくなる。
3. 茨木院でのアプローチ
当院では、単に硬い筋肉を揉みほぐすだけでなく、「なぜその姿勢になってしまうのか」という根本的な原因（骨盤の歪みや巻き肩など）にアプローチします。
無理に背筋を伸ばすのではなく、「自然と胸が開く体」を一緒に作っていきましょう。
「仕事終わりの首が重くて辛い…」
そんな方は、ぜひ一度当院の姿勢チェックを受けてみてください。
あなたの首と肩を、ふわっと軽くするお手伝いをいたします！
