花粉症でお悩みの方へ！

サンライズ鍼灸整骨院の安積です！

春の日差しから温かい日が増えている中、目がゴロゴロや鼻水が止まらないなどもしかしての症状が自分も増えてきています！

そして多くの患者様からもそんな声がチラホラを超えていっぱい聞こえてきます、

やはり春になると、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…そんな症状に悩まされていませんか？もしかすると、それは花粉症だけでなく、黄砂や排気ガスの影響も受けているかもしれません。最近は、これらの微粒子が鼻やのどの粘膜を刺激し、症状を悪化させるケースが増えています。

そんなつらい花粉症の症状を和らげるために、自宅で簡単にできる「ツボ押し」を試してみませんか？

おすすめのツボ

●迎香（げいこう）：小鼻の横にあるツボで、鼻の通りを良くし、鼻づまりや鼻水を軽減します。両側を指で押しながら、軽く円を描くようにマッサージしましょう。

●合谷（ごうこく）：親指と人差し指の間にあるツボで、免疫力を高め、くしゃみや目のかゆみの緩和に役立ちます。心地よい強さで5秒押し、ゆっくり離す動作を3セット繰り返してください。

最近は、花粉だけでなく黄砂や排気ガスが症状を悪化させる原因になるため、マスクの着用・こまめな洗顔・うがいも欠かせません。

ツボ押しと対策を組み合わせて、少しでも快適な春を過ごしましょう！