こんにちは！
サンライズ鍼灸整骨院豊中院の
清野です(*⁰▿⁰*)
先週の日曜日にマミークッキング料理
教室へサンライズメンバーで
参加しました^ ^
今回の料理テーマは美肌メニューです！！
美肌の作り方は中から8割外から2割です！
美肌には食べるものがどれほど重要か
分かりますね！！
そして肌の悩みで多いのが毛穴の黒ずみです
Σ（ﾟдﾟlll）
毛穴の黒ずみは皮脂の過剰が原因で起こります。
この皮脂の過剰を抑えてくれる栄養素は
ビタミンB6でタンパク質と一緒に摂取すると吸収率がよりUPします！
みなさんもビタミンB6とタンパク質を一緒に摂取し美人肌になりましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)
