24時間ジムのメリットとデメリット

こんにちは。パーソナルトレーナーのコウです。💪😄　

最近、家の近くに出来た24時間系のジムに思い切って入会しました👏。入会してみると自分の好きな時間に自由にトレーニングが出来てとても通いやすいです。🏋️

最近、大手の総合スポーツクラブはコロナの影響で縮小傾向ですが、小さい土地で最小限のコストでもオープン出来る24時間系ジムは乱立傾向にあります。

そこで、24時間系ジムのメリットデメリットをご紹介したいと思います💡

◎24時間ジム

いかがでしょうか？　実はトレーニングに慣れていない方は24時間系ジムに入会しても通わなくなってしまうケースが多い傾向にあるようです。🧎

私の場合は一人で黙々とトレーニングするのが大好きです。出来るなら24時間ずっと筋トレしていたい….。💪🥺

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