コロナ第2波に備えて

こんにちは、淀屋橋院の和田です！😊

新型コロナにより経済的ダメージも大きい中、不安に感じてらっしゃる方は多いのではないでしょうか？

連日報道されていますように、新型コロナは長期戦になりそうです。今回は、対策として日常生活で是非今一度心がけて頂きたい事と、免疫力を高めるポイント4つをご紹介していきたいと思います！😊

●免疫力を高める4つのポイント●

①腸内環境を整える！

②体内温度を上げる！

③血流を促進する！

④粘膜の潤いを保つ！    です！🤔

腸内環境を良くする事で、善玉菌が増えて栄養吸収がよくなり、免疫力アップにつながります。また体内温度が1度下がると、免疫力が30%もダウンすると言われている事から、内臓温度を上げておく必要があります。

血液をサラサラにしておくと、血中に存在する白血球が体内の異物を取り除いてくれて、血管が破れにくく強くて綺麗な血流になり、免疫力アップなのです。私達の身体と外界の接点になるのが粘膜です。

感染ルートに多い口や鼻、器官の粘膜を保護する事で、ウイルスの体内侵入を予防しましょう！

皆様いかがでしょうか？

免疫力を高めるには、体を温めて腸内を整える事が何よりの近道なのですが、まずはご自身の体質や腸内の状態を知って頂く事が重要です！😊

是非免疫力を高める最善の方法として日常生活に取り入れて頂き、また当院でも様々な観点から免疫力アップに繋がる情報やツールをお伝え中です！

是非一度ご来院頂き、何でもご相談ください！😊皆様のご健康を心からお祈りし、ご来院をお待ち致しております！！

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