小顔体操
2022/05/02
今回はマスク社会でお顔のたるみが気になる方に向けて小顔体操をご紹介いたします^_^
☝️頬骨ラインの引き上げ
まずは親指のつけ根のふくらみを、ほっぺの下にグッと入れ込みます。
そのまま真上に持ち上げたら5秒間キープし、少しずつ外側に向けて位置をずらしていきます。
これを3か所に分けて行なっていきます。
☝️口角ラインの引き上げ
次に、同じ要領で口角から真上に持ち上げて5秒間キープしていきます。
頬杖をつくと力がかかりやすくなります。
側頭部に向けて少しずつ位置をずらして、3か所に分けて行っていきます。
☝️鼻横のこりをほぐす
手のひらを使って、鼻の横から外側に向けて皮膚を持ち上げ、逆手の親指を鼻の横に添えます。
そのまま押しながら外側にスライドしていきます。
たるみ毛穴の引き上げにも効果的です。
お顔の垂れ下がりなどが気になる方はぜひ一度試してみてください^_^
