テニス肘について
このようなお悩みありませんか？
- 肘の外側に痛みや違和感がある
- 物を持ち上げると肘が痛む
- 手首を反らすと痛みが出る
- ペットボトルのフタを開ける動作がつらい
- 肘の痛みを改善したい
テニス肘は、肘の外側に痛みが生じる症状で、正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれます。
テニスのバックハンド動作で起こりやすいことからこの名前がついていますが、実際には日常生活や仕事で手や腕を繰り返し使うことでも発症します。初めは軽い違和感でも、徐々に痛みが強くなることがあるため注意が必要です。
テニス肘の原因について
テニス肘の主な原因は、前腕の筋肉への繰り返しの負担です。
特に手首を反らす動作や、物を持ち上げる動作が多いと、肘の外側に付着している筋肉や腱にストレスがかかります。その結果、炎症が起こり、痛みが生じると考えられています。
また、無理な動作や手の使い方のクセも影響します。スポーツだけでなく、パソコン作業や家事などで同じ動きを繰り返すことで、負担が蓄積しやすくなります。さらに、筋力の低下や柔軟性の不足も関係し、肘まわりの負担を増やす要因となります。
このように、日常生活での動作の積み重ねによって、テニス肘は発症しやすくなります。
テニス肘の症状について
テニス肘の主な症状は、肘の外側に現れる痛みです。特に物を持ち上げる動作や、手首を反らす動きの際に痛みが出やすく、日常生活の中で不便を感じることがあります。
また、タオルを絞る、ペットボトルのフタを開けるといった動作でも痛みを感じることがあり、細かな手の動きに影響が出る場合もあります。症状が進行すると、安静時でも違和感が続くことや、力が入りにくくなることもあります。
このように、テニス肘は肘の外側に負担がかかる動作で症状が出やすい点が特徴です。
テニス肘でお困りの方は当院へお任せください
