腱鞘炎・手首の痛みについて

このようなお悩みありませんか？

腱鞘炎は、手首や指を動かす腱と、それを包む腱鞘に負担がかかることで炎症が起こり、痛みや動かしづらさが生じる症状です。

手首や指は日常生活の中で頻繁に使う部分のため、家事や仕事、スマートフォン操作などによって負担が蓄積しやすい特徴があります。軽い違和感から始まることもありますが、症状が進むと動作に支障が出る場合もあります。

腱鞘炎・手首の痛みの原因について

腱鞘炎の主な原因は、手や指を繰り返し使うことによる負担の蓄積です。

パソコン作業やスマートフォンの操作、家事や育児などで同じ動きを繰り返すことで、腱と腱鞘の間に摩擦が起こり、炎症につながることがあります。

また、手首に偏った負担がかかる動作や姿勢のクセも影響します。長時間同じ作業を続けることで筋肉や腱へのストレスが蓄積し、柔軟性が低下することで症状が出やすくなる場合があります。

このように、日常生活での手の使い方や身体の状態が重なることで、腱鞘炎や手首の痛みは起こりやすくなります。

腱鞘炎・手首の痛みの症状について

腱鞘炎の症状は、手首や親指の付け根部分に痛みが出ることが多く、動かした際に強く感じることがあります。

物を持つ、ペットボトルの蓋を開ける、手をひねるなどの日常的な動作で痛みが出やすく、生活の中で不便を感じることも少なくありません。

炎症が強くなると腫れや熱感が出ることもあり、手首を動かしづらくなったり、力を入れにくくなる場合もあります。

このように、腱鞘炎や手首の痛みは細かな動作にも影響しやすく、放置すると負担が増えてしまう可能性があります。

腱鞘炎・手首の痛みでお困りの方は当院へお任せください

腱鞘炎や手首の痛みは、日常生活で繰り返し使用する部位だからこそ、無理を続けることで悪化しやすい傾向があります。違和感や軽い痛みの段階で身体の状態を確認することが大切です。

当院では、お身体の状態や普段の生活での手の使い方を丁寧に確認しながら、一人ひとりに合わせたケアを行っています。手首の痛みや動かしづらさでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。