足底筋膜炎について

このようなお悩みありませんか？

足底筋膜炎は、足の裏にある足底筋膜という組織に繰り返し負担がかかることで、炎症や痛みが起こる症状です。

特にかかと周辺に痛みが出やすく、歩き始めや立ち上がった際に強く感じることがあります。毎日の歩行や立ち仕事などによる負担が積み重なることで発症しやすく、症状が長引く場合もあります。

足底筋膜炎の原因について

足底筋膜炎は、足裏にかかる負担が蓄積することで起こりやすくなります。

長時間の歩行や立ち仕事、スポーツなどによって足底筋膜へ繰り返し刺激が加わると、組織に負担がかかり炎症につながることがあります。また、サイズが合わない靴やクッション性の少ない靴を使用している場合も、足裏への衝撃が大きくなり原因の一つとなります。

さらに、体重の増加や足を支える筋肉の低下、足首やふくらはぎの柔軟性低下なども関係します。足の動きが悪くなることで、歩行時に足底筋膜へ余計な負担がかかりやすくなります。

このように、普段の生活習慣や身体のバランスが影響し、足底筋膜炎につながることがあります。

足底筋膜炎の症状について

足底筋膜炎で多く見られる症状は、かかと周辺や足裏の痛みです。特に朝起きて歩き出した瞬間に痛みを感じやすく、しばらく動いていると楽になる場合もあります。

また、長時間歩いた後や立ち続けた後に痛みが強くなることもあり、足裏の張りや違和感を感じる方もいます。症状が進行すると、歩くこと自体が負担になり、日常生活に影響が出るケースもあります。

このように、足底筋膜炎は足への負担がかかる場面で痛みが現れやすいことが特徴です。

足底筋膜炎でお困りの方は当院へお任せください

足底筋膜炎は、日々の歩行や立ち姿勢による負担が積み重なることで、症状が慢性化しやすい傾向があります。痛みを我慢して生活を続けることで、身体の使い方に偏りが出る場合もあります。

当院では、足の状態だけでなく歩き方や身体全体のバランス、日常生活での負担などを確認しながら、一人ひとりに合わせたケアを行っています。かかとの痛みや足裏の違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。