ゴルフ肘について

このようなお悩みはありませんか？

ゴルフ肘とは、肘の内側に痛みが発生する症状のことで、医学的には「上腕骨内側上顆炎」と呼ばれています。

ゴルフのスイングによる繰り返しの負担で起こることが多いため、この名前で知られていますが、実際にはゴルフをしていない方にも発症することがあります。 手や腕を頻繁に使う仕事や日常動作によって、徐々に負担が蓄積することで痛みにつながる場合があります。

ゴルフ肘が起こる原因について

ゴルフ肘の主な原因は、手首や指を動かす前腕の筋肉に繰り返し負担がかかることです。

物を握る、手首を曲げる、腕を振るといった動作を頻繁に行うことで、肘の内側につながる筋肉や腱にストレスが集中します。 その状態が続くことで組織に負担が蓄積し、炎症や痛みが起こりやすくなります。

また、ゴルフのフォームや身体の使い方、腕だけに頼った動作なども肘への負担を増やす原因になります。

スポーツ以外でも、パソコン作業や家事、荷物を持つ作業など、日常的な手の使い方によって負担が蓄積するケースがあります。 筋肉の柔軟性低下や筋力不足も関係するため、身体全体の状態を整えることが大切です。

ゴルフ肘の症状について

ゴルフ肘では、肘の内側部分に痛みや違和感が出ることが特徴です。 特に、物を握る、タオルを絞る、荷物を持ち上げる、手首を曲げるといった動作で痛みを感じやすくなります。

初期段階では軽い違和感や張り感程度の場合もありますが、負担をかけ続けることで痛みが強くなり、日常生活にも支障が出ることがあります。

また、肘の内側を押すと痛みを感じたり、スポーツ中や運動後に症状が強くなったりするケースもあります。

症状を我慢して使い続けると慢性化する可能性もあるため、早めに身体の状態を確認することが重要です。

ゴルフ肘でお困りの方は当院へご相談ください

ゴルフ肘は、日常生活やスポーツの動作で繰り返し負担がかかることで起こりやすく、放置すると痛みが長引いてしまう場合があります。

当院では、肘だけを見るのではなく、肩や腕の動き、身体のバランス、普段の身体の使い方なども確認しながら、お身体の状態に合わせた施術を行っています。

肘の内側の痛みや違和感でお困りの方、ゴルフやスポーツを思い切り楽しみたい方は、ぜひ一度ご相談ください。 一人ひとりのお身体に合わせて、改善へ向けたサポートをいたします。