ゴルフ肘について
このようなお悩みありませんか？
- 肘の内側に痛みや違和感がある
- 物を握ったり持ち上げると肘が痛む
- 手首を曲げる動作で痛みが出る
- ゴルフやスポーツ後に肘の内側がつらい
- 肘の痛みを改善したい
ゴルフ肘は、肘の内側に痛みが生じる症状で、正式には「上腕骨内側上顆炎」と呼ばれます。
ゴルフのスイング動作で発症することが多いことからこの名前がついていますが、日常生活の中で手や腕を繰り返し使うことでも起こる場合があります。初期は違和感程度でも、無理を続けることで痛みが強くなることがあります。
ゴルフ肘の原因について
ゴルフ肘の主な原因は、前腕の筋肉への繰り返しの負担です。
特に手首を曲げる動作や、物を握る動きが多いと、肘の内側に付着している筋肉や腱にストレスがかかりやすくなります。その結果、炎症が起こり、痛みが生じると考えられています。
また、フォームのクセや無理な動作も影響します。ゴルフのスイングだけでなく、日常生活や仕事での手の使い方が偏っている場合も、負担が蓄積しやすくなります。さらに、筋力の低下や柔軟性の不足も関係し、肘まわりの負担を増やす要因となります。
このように、繰り返しの動作と身体の状態が重なることで、ゴルフ肘は発症しやすくなります。
ゴルフ肘の症状について
ゴルフ肘の主な症状は、肘の内側に現れる痛みです。特に物を握る、持ち上げる、手首を曲げるといった動作で痛みが出やすく、日常生活の中でも不便を感じることがあります。
また、肘の内側を押すと痛みが強くなることがあり、症状が進行すると安静時でも違和感を感じる場合があります。スポーツをしている方では、プレー中やプレー後に痛みが強くなることもあります。
このように、ゴルフ肘は肘の内側に負担がかかる動作で症状が出やすい点が特徴です。
ゴルフ肘でお困りの方は当院へお任せください
