新年会 

2023/01/15

皆さんこんにちは!

今回はお休みの時間をいただき、関西メンバーと一泊2日のゴルフ旅に行ってきました(^^)

とても、天気も良くて最高の一日でした!

実は肩こり腰痛など、運動することが軽減します。筋肉は動かさないほど慢性化して身体も悪くなります。

在宅ワークなどで勤務で少なくなる方も多いと思います。

毎日、15分でもいいので歩くことをお勧めします(^^)

それだけでもストレス発散になり身体が楽になりますよ!

ぜひ、習慣にしてみてください!

 

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