ヒートショック！

こんにちは！

サンライズ鍼灸整骨院　武蔵小杉院

柔道整復師の大越です。😁

2月も残す所、後半分になりましたね🤗

最近は、急に冷たくなったり暖かくなったりと、体調を崩しやすい季節ですね!

寒い時期の怖い症状として「ヒートショック」と言うものがあります😭

ヒートショックとは、温度の急激な変化で血圧が大きく変動し心臓に負担がかかり、失神を起こしたり、心筋梗塞や脳卒中を起こす原因の一つです。

良く浴室で起こると言われていますがトイレや洗面所でも起こり得る可能性があります😱

ヒートショックはお風呂に入る時に注意しないといけません。🛀

ポイントとしては！

①入浴前に脱衣場と浴室を暖める。

②湯温は41度以下のぬるま湯。

③ゆっくりとお風呂から出る。

④飲酒後、食後すぐの入浴は避ける。

☆最近では、ご年配の方だけではなく

若い人にも起こり得ると言われています。

自分はまだ大丈夫と過信せずに、リスクヘッジを行い、樂しくお風呂に入りましょう!🙇

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