お家で森林浴🌳

こんにちは！谷口です🌈

現在『Sleep Meister』というアプリを使って

自分の睡眠の質を測定しております！

人生の1/3が睡眠時間なので

睡眠の質を上げれば自ずと残りの2/3の質も

向上されるだろう。と

なにかの本で読みました！

そして今、院内に展示されている

空気サプリ【フィトンチッド】をお試しで

持って帰ってその機会を付けて寝ています(-_-)zzz

持って帰って初日は

まだ寝るつもりもなかったのにいつの間にか寝ていて

アプリをセットすることさえ出来ませんでした。笑

ひと昔まえは［お水を買う］なんてこと

考えられなかったですよね？

私も子供の時、公園で蛇口捻って水飲んでました😂

これからは［空気も買う］時代が来ると言われています❗️

都会に住んでいる体の弱い人が

田舎の森林が多いところに住むことで体の状態が良くなる。

というのはイメージがつきやすいと思います！

フィトンチッドで

家にいながら森林浴できるなんて最高です🌳✨

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